Flash News:
Post title marquee scroll
Gen. Guarino: "Cosa nostra voleva lista civica per influenzare scelte politiche'-Mafia: gen. Guarino, 'Cosa nostra voleva lista civica per influenzare scelte politiche' (2)-Fase 2: Consulenti lavoro Palermo, 'metà cassintegrati senza soldi fino a settembre'-Fase 2: Consulenti lavoro Palermo, 'metà cassintegrati senza soldi fino a settembre' (2)-Sicilia: Dissesto idrogeologico, a Capri Leone si consolida il centro abitato-Sicilia: assessore Grasso, 'Governo Musumeci ha posto fine a precariato enti locali'-Milano-Bicocca, nasce laurea per manager trasparenza e innovazione-Titoli Stato: spread Btp-Bund apre a 202 punti base, rendimento 1,59%-Mafia: arresti Palermo, nessuna vittima pizzo ha denunciato gli estorsori-Milano-Bicocca, nasce laurea per manager trasparenza e innovazione-Caos Procure: 'tutti con te, anche Legnini', gli sms tra Palamara e il pm di Salvini-Coronavirus: Policlinico Milano, un positivo in 5 giorni ma il virus non si è attenuato-Rifiuti: traffico illecito e discariche abusive, in corso operazione del Noe-Mafia: arresti Palermo, boss organizzavano lista civica per le amministrative Misilmeri-Mafia: arresti Palermo, inquirenti 'vittima chiese intermediazione boss'-Mafia: estorsioni e minacce, maxiblitz nel palermitano con otto arresti-Mafia: estorsioni e minacce, maxiblitz nel palermitano con otto arresti (3)-Mafia: estorsioni e minacce, maxiblitz nel palermitano con otto arresti (4)-**Mafia: arresti Palermo, tra gli estorsori anche la prima vittima Covid in carcere**-Coronavirus: Moody's, per banche italiane può rallentare riduzione Npl

L’HIIT è un toccasana anche per chi ha avuto un tumore ai testicoli

Condividi questo articolo:

I sopravvissuti al cancro testicolare si sentono meno stanchi se si impegnano regolarmente in una sessione di HIIT

L’attività fisica regolare offre molti vantaggi. Non solo. L’interval training ad alta intensità (HIIT) può aiutare a ridurre la stanchezza e migliorare l’autostima dei sopravvissuti al cancro ai testicoli. Ad affermarlo, uno studio pubblicato sul British Journal of Cancer.

I ricercatori hanno lavorato con 63 sopravvissuti al cancro ai testicoli che si sono offerti volontari per un programma di esercizi di 12 settimane. Il programma prevedeva esercizi come “camminare ripetutamente in salita su un tapis roulant impostato a una determinata pendenza per due minuti”.

I partecipanti hanno riportato miglioramenti significativi nei loro livelli di energia e autostima: perfino tre mesi dopo hanno riferito di sentirsi meno stanchi di chi aveva semplicemente ricevuto le cure.

Nel Regno Unito, almeno 2.300 uomini all’anno ricevono questo tipo di diagnosi e i pazienti soffrono spesso di affaticamento. Il professor Kerry S. Courneya, autore senior dello studio presso l’Università di Alberta in Canada, ha dichiarato che il programma potrebbe essere inserito nei percorsi di cura soprattutto perchè è facile da inserire nella routine quotidiana.

HIIT è un termine ampio che si riferisce a allenamenti che includono brevi sessioni di esercizio intenso che si alternano a periodi di recupero a bassa intensità. Generalmente, un HIIT può durare da 10 a 30 minuti.

Questo articolo è stato letto 14 volte.

HIIT, tumore, tumore ai testicoli

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Ecoseven è un prodotto di Ecomedianet S.r.l. Direzione e redazione: Lungotevere dei Mellini n. 44 - 00193 Roma
Registrazione presso il Tribunale di Roma n° 482/2010 del 31/12/2010. Direttore responsabile: Cecilia Maria Ferraro redazione@ecoseven.net