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Yoga e bambini: i 7 benefici

Pubblicato in Bambini.

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Far approcciare i bambini allo yoga ha numerosi benefici, che spesso non conosciamo

 

Yoga e bambini: un connubio a cui non tutte le mamme pensano, ma che potrebbe realmente essere occasione di sviluppo del corpo e della mente. Calcio, pallavolo, danza… tra le attività da far fare ai piccoli fin dalla tenera età lo yoga non compare mai. Ma forse solo perché i genitori non ne conoscono i veri benefici: e allora scopriamoli insieme.

 

  1. Crea un equilibrio tra corpo e mente:  il comportamento espressivo esteriore del bambino è in accordo con ciò che avviene interiormente.  
  2. Lo Yoga migliora la postura, l’elasticità, l’equilibrio.
  3. Aiuta ad armonizzare il sistema nervoso ed endocrino.
  4. Insegna l’ascolto.
  5. Migliora  e corregge la dinamica respiratoria.
  6. Aiuta ad apprezzare l’alternanza dei ritmi e aiuta il bambino a rilassarsi.
  7. Migliora la capacità di concentrarsi, attraverso posizioni di equilibrio, visualizzazioni e pratiche di concentrazione. 

gc

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