Come eliminare la pancia gonfia: 7 regole per ventre piatto

7 buone abitudini che aiutano a sgonfiare la nostra pancia

Si sa, mangiare è uno dei piaceri più belli che la vita ci riserva, ma se dopo aver ingerito dei cibi, la nostra pancia si gonfia a dismisura… che piacere è? La soluzione è semplice: basta scegliere bene gli alimenti da preferire nella nostra dieta e seguire delle semplicissime regole, che ci suggerisce il nostro biologo nutrizionista Paolo Gozzo. Vediamo insieme quali: