Infuso di semi di lino: ideale per perdere peso e per una pelle luminosa

Una bevanda semplicissima da preparare a base di semi di lino

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I semi di lino sono ricci di vitamine, minerali, acidi grassi e fibre che aiutano l’intestino. Sono utili per liberare l’organismo dalle tossine e aiutano a regolare la glicemia, oltre a placare l’appetito. Gli acidi grassi aiutano il metabolismo e lo scioglimento dei grassi e quindi sono utili per chi vuole perdere peso.

Per questo è bene introdurre i semi di lino nella nostra dieta. Possiamo anche utilizzarli per preparare un infuso. Basta mettere tre cucchiai di semi di lino in un litro di acqua bollente. Poi dobbiamo lasciar riposar il tutto per una notte.

È bene berne un bicchiere 3 o 4 volte al giorno, mezz’ora prima dei pasti. Utilizziamo questa bevanda per 10 giorni e poi facciamo dieci giorni di pausa. Successivamente possiamo ripetere il trattamento per altri 10 giorni.

Anche la pelle trae beneficio da questo trattamento ai semi di lino: risulterà più splendente ed elastica.

Attenzione però, se soffriamo di disturbi al fegato o ai reni non è il caso di esagerare con i semi di lino.